Почему по утрам нет бодрости и свежести?
Куда деваются мои силы?
Почему время как будто утекает сквозь пальцы, а мне так много надо успеть!
Такие фразы я часто слышу от моих клиенток женщин.
Почему же так происходит?
Пять причин слива жизненных сил и потери энергии:
Стремление быть «хорошей» и идеальной мамой, женой, дочерью, подругой, профессионалом.
Из-за этого желание все сделать самой, везде участвовать, всем угодить , везде успеть, все лично проконтролировать и взвалить на себя ответственность за благополучие других…
Хоть разорвись! Всего 24 часа в сутках…не успеваю уделить время качественно детям, себе, отношениям…
Усталость и напряженность постоянные спутники.
Неумение расслабиться внутренне, все время идёт мысленная жвачка , диалог с собой и другими, бесконечный перебор вариантов, внутренний спор интересов своих и других, эмоциональный стресс.
Разочарование и недовольство, нарастающее раздражение.
Потеря внутренних ориентиров и точки опоры , чувство что всем должна , нет развития, чувство что иду не своим путём, живу не так, не там работаю, не те отношения.
Свои желания и мечты слабо оформлены и все время отодвигаются на потом, конфликт между «хочу» и «надо», сомнения, чувство что жизнь убегает, а главное все ещё маячит где-то впереди…
Апатия, депрессия, отсутствие смысла в происходящем.
Стресс, давление обстоятельств, постоянно меняющаяся и нестабильная жизнь в мире, информационный перегруз, тревожность, страхи и как следствие пессимизм, чувство вины, смутное ожидание негативного развития событий.
Эмоциональная подвижность, обиды, плаксивость и недовольство.
Обесценивание себя, своих усилий и достижений, сравнение себя с другими, более успешными и яркими, недовольство своей внешностью, способностями, женственностью, отношениями.
Нет легкости, радости и наслаждения от жизни.
В итоге замкнутый круг : не видим благоприятных возможностей, жизнь состоит из оттенков серого, сложно сделать правильный выбор, так как интуиция спит, теряется искорка интереса , падает привлекательность для мужчин, здоровье даёт сбой, плохой сон и нет сил не то, что на рывок, до обеда бы дожить..
А какие причины влияют на вас?
Или вы счастливый обладатель большого и заряженного аккумулятора на жизнь?
Получить более подробную информацию, а также ответы на интересующие вопросы Вы сможете, обратившись к психологу в КУ РА «УСПН ГА» по адресу: г. Горно-Алтайск, ул. Мичурина 2, тел. 2-14-07
Обычная версия сайта Контрастная версия
KУ РА «Управление социальной поддержки населения города Горно-Алтайска» © 2013 г.
