Ситуации вторжения в личные границы

Нарушать границы - это ....

говорить, что человек чувствует, хочет, думает или что должен делать;

подводить, нарушать обещание, опаздывать, делать не то, что говорит сам;

лишать достоверности чьи-то чувства - принижать, игнорировать, отрицать ("Нечего тут бояться! Какого черта ты возмущаешься? Прекрати сейчас же рыдать! Я никогда себе этого не позволяю!").

дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия - то это нападение);

снисходить, вести себя с человеком, как с маленьким ребёнком - покровительственно или панибратски;

игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт - хотя никто не обязан предоставлять кому-то внимание, если не хочет, НО, если общение начато, человек вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении);

не соблюдать физическое пространство: брать без спроса вещи, не возвращать то, что взяли взаймы; навязанные объятия, похлопывания по плечу и другое неуважение к личной территории;

не уважать сказанное "Нет";

угрожать наказанием - покину, ударю, наору, бойкот, оскорбления и т.д.;

предъявлять требования и давать указания "Ты должен", "ты должна";

манипулировать с помощью вины, гнева, настроения, ожиданий, болезни, любви и секса;

критиковать, давить, осуждать, "навешивать ярлыки", принижать;

давать непрошенные советы;

оставлять за собой последнее слово, быть всегда правым.

Нарушения границ вызывают агрессию (которая часто подавляется), замирание, уход от контакта.

Самое сложное - признать в себе не только жертву, но и нарушителя. Потому что по-другому не бывает. И из этого часто состоит вся наша жизнь.

Получить более подробную информацию, а также ответы на интересующие вопросы Вы сможете, обратившись к психологу в КУ РА «УСПН ГА» по адресу: г. Горно-Алтайск, ул. Мичурина 2, тел. 2-14-07